一心

心が散らかる日々の中で、「いま」に戻る力を取り戻す。般若心経をやさしくたどるシリーズ第5話では、「一心」の静けさをひもときます。

「一心」とは、心をひとつに定めて今を生きるという仏教の教え。散らかった心を整え、落ち着きを取り戻すための実践法や、日常での「一心」の育て方をやさしく解説します。

「一心(いっしん）」という言葉には、どこかすがすがしい響きがあります。文字どおり「心をひとつにする」という意味ですが、これは単なる集中力のことだけではありません。ブッダの教えの中でも、心をひとつにすることは、わたしたちが落ち着いて生きるため...