怒り

赦すことは、相手を許すことではなく、自分の心を自由にすること。怒りや悲しみに縛られた心を解き放つ、ブッダの言葉と慈しみの実践を紹介します。

誰かのことがどうしても気になってしまい、頭の中がその人のことでいっぱいになること、ありますよね。(わたしも、しょっちゅうです)「嫌い」と思っているはずなのに、なぜか気がつけばその人の言動を思い出してしまう。(そして思い出しては、イライラする...

～ブッダの言葉に学ぶ心の静め方～「また、怒ってしまった……」「わたしは、なんて未熟なんだろう」そんなふうに、自分を責めてしまう夜があるかもしれません。ほんとうは怒りたくなかったのに…。ほんとうは、もっとやさしくなりたかったのに…。でも、感情...