自分をいたわる

～ 「ねばならない」から自由になる、ブッダのまなざし ～いつの間にか、「良い人」でいようとしていた誰かに迷惑をかけないように気を遣って、優しくして、ちゃんとやって…気づけばいつも、「いい人」「ちゃんとした人」「傷つけない人」になろうとしてい...

～ほんとうの自由は、自分を許すことから始まる～頭の中の「理想の自分」に苦しめられていませんか？「ちゃんとしていないといけない」「もっと気を利かせるべき」「こんなことで落ち込むなんて、弱すぎる」あなたの中にも、こんな声がありませんか？誰かに言...

～「何もできなかった日」も、あなたはちゃんと生きている～夜、ベッドに横たわると、ふと、心の中にこんな声がよみがえってくることはありませんか？「今日も何もできなかったな」「まただめだった…」「なんでわたしは、こんなに弱いんだろう」一日を精一杯...