ブッダの言葉

～ブッダが語った「ほんとうの休息」とは～「ちゃんと休んだのに、まだつらい」と感じるとき週末に何もせずに過ごした。人と会わず、のんびりした。早く寝たし、食事もとった。それなのに、月曜日の朝。「また疲れてる…」「元気が戻ってない」そんなふうに感...

～だからこそ、自分を大切にする勇気を～ずっと気を遣っているのに、なぜか報われない職場でも、家庭でも、友人関係でも…「大丈夫かな？」「嫌な思いをさせていないかな？」と、人の顔色をうかがいながら、つい気を遣ってしまう。気づけば、誰よりも気を配り...

～ブッダの言葉がくれた「ごめんなさい」の意味～「ごめんなさい」が口ぐせになっていた気まずい空気になったとき。相手が不機嫌なとき。小さなミスをしたとき、あるいは、ミスをしていなくても…。「ごめんなさい」と、気づけば反射のように謝っている自分が...

～涙がこぼれるとき、ブッダの言葉がそっと寄り添う～理由もなく、涙がこぼれる夜に「なんで泣いてるんだろう？」涙の理由が自分でもわからない夜。さみしいわけでも、怒っているわけでもないのに、気づいたら目に涙が浮かんでいた…。そんな経験、ありません...

～ブッダの言葉が教えてくれた「うまくいかない日」の過ごし方～最近、なんだかうまくいかない電車に乗り遅れた。買ったばかりのものを落として壊してしまった。仕事ではミスが続き、人間関係にも小さなすれ違いが重なる。「最近ツイてないなあ」と思うこと、...

～どんな日も、仏のまなざしの中にある～きょうはいい日だった。そう思える日もあれば、何もかもうまくいかず、落ち込んでしまう日もあります。仏教には、「日日是好日（にちにちこれこうじつ）」という言葉があります。一見すると「毎日が素晴らしい日である...