自分に優しくなる

「慈悲」ということばを聞くと、むずかしそうに感じるかもしれません。でも、実はわたしたちが毎日をすごす中で、すぐに取り入れられるやさしい教えです。この記事ではブッダの「慈悲」という考え方を通じて、人間関係がやわらぐヒントをお届けします。慈悲っ...

～ブッダの言葉が教えてくれた「うまくいかない日」の過ごし方～最近、なんだかうまくいかない電車に乗り遅れた。買ったばかりのものを落として壊してしまった。仕事ではミスが続き、人間関係にも小さなすれ違いが重なる。「最近ツイてないなあ」と思うこと、...

～「何もできなかった日」も、あなたはちゃんと生きている～夜、ベッドに横たわると、ふと、心の中にこんな声がよみがえってくることはありませんか？「今日も何もできなかったな」「まただめだった…」「なんでわたしは、こんなに弱いんだろう」一日を精一杯...