がんばれない日

自分をいたわる

良い人間になろうとして疲れたあなたへ

~ 「ねばならない」から自由になる、ブッダのまなざし ~いつの間にか、「良い人」でいようとしていた誰かに迷惑をかけないように気を遣って、優しくして、ちゃんとやって…気づけばいつも、「いい人」「ちゃんとした人」「傷つけない人」になろうとしてい...
ブッダの言葉

がんばれない自分に優しくなる方法

~「何もできなかった日」も、あなたはちゃんと生きている~夜、ベッドに横たわると、ふと、心の中にこんな声がよみがえってくることはありませんか?「今日も何もできなかったな」「まただめだった…」「なんでわたしは、こんなに弱いんだろう」一日を精一杯...