幸せ

「幸せになりたい」と願っているのに、なぜか心が満たされないときってありますよね。周りの人は幸せそうに笑っているのに、自分だけ取り残されたように感じることもあるでしょう。仏教では、幸せは外からもらうものではなく、心の内から生まれるものだと説か...

ブッダのことばのひとつに「足るを知る」という教えがあります。これは、「もう十分だ」と自分で気づく心のこと。もっとほしい、もっとやらなきゃ、という思いから少しはなれて、いまあるものを見つめる練習です。この記事では足るを知り、「いま、ここにある...