完璧主義

もっとがんばらなきゃ!失敗してはいけない…!ちゃんとやらなきゃ…こんなふうに考えて、心が疲れてしまうことはありませんか。仕事では常に100点を求められ、SNSでは人と比べて焦り、家事や育児でも「完ぺきにやらなきゃ」と自分を追い込んでしまう。...