中道

もっとがんばらなきゃ!失敗してはいけない…!ちゃんとやらなきゃ…こんなふうに考えて、心が疲れてしまうことはありませんか。仕事では常に100点を求められ、SNSでは人と比べて焦り、家事や育児でも「完ぺきにやらなきゃ」と自分を追い込んでしまう。...

誰かのことがどうしても気になってしまい、頭の中がその人のことでいっぱいになること、ありますよね。(わたしも、しょっちゅうです)「嫌い」と思っているはずなのに、なぜか気がつけばその人の言動を思い出してしまう。(そして思い出しては、イライラする...

朝起きても体が動かない。やらなきゃいけないことが山積みなのに、気持ちがついてこない。そんな「何もしたくない日」、ありますよね…。多くの人はこの状態を「怠けている」と感じ、自己嫌悪してしまいます。しかし仏教では、こうした心の状態も大切なサイン...